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第二,缓解腿部疲劳;
第三,稳定人的情绪。
相信大家对于跪坐文化是特别熟悉的,值得注意的是日本的跪坐文化起源于中国古代。
中国古人之所以会***用跪坐,这其中最大的原因来自于当时服装的限制。
答:跪膝法的好处是:
1、舒筋活络、疏风散寒。能够缓解膝关节疼痛症状,对于大多数膝关节疾病均有好处。
2. 还可以矫正脊柱,改善腰部血液循环,减轻腰部疼痛症状。腰肌劳损的患者,可以每日坚持。
3. 可以通过跪姿进行腹式呼吸,能够促进胃的血液循环,改善新陈代谢。同时能够促进胃的消化能力提高,还可以养胃。
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