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年到黑龙江省民间艺术剧院,1959年到龙江剧实验剧院。代表节目:《小王打鸟》《标兵苏广格》。 来清(1929-):辽宁省法库县人,1949年拜师学唱二人转,1956年参加抚顺市曲艺团。代表节目:《包公赔情》《王汉车偷车》。
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出现喝奶后不舒服的状况,很多情况下都不是因为空腹的关系,而是乳糖不耐受。大多数人儿时断奶后就再也没怎么喝奶,到成人也没形成“每天一杯奶”的习惯。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。
空腹喝牛奶时,人在饥饿时,牛奶中的蛋白质会转化为能量被消耗掉,蛋白质不能充分吸收,等于是浪费了营养。***胃酸分泌空腹喝牛奶,乳糖不能及时消化,会***胃酸分泌,***肠道的收缩,有胃病的人会胃疼,容易造成腹泻。
如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。
空腹不能喝牛奶主要是因为在空腹的状态下胃部会分解胃酸,胃酸会把牛奶当中的蛋白质以及营养物质破坏掉,所以尽量不要空腹喝牛奶。
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姿势 正确的唱歌姿势,不仅是歌唱者良好的心态的表现,而且还关系到气息的运用,共鸣的调节以及歌唱的效果,在训练时,做到两眼平视有神,下颌内收,颈直不紧张,脊柱挺直,小腹微收,腰部稳定。
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