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做梦是正常的生理现象,只要不影响睡眠质量不用太在意。如果因为做梦导致第二天疲乏无力,这就是属于神经功能衰弱的一种表现了。可以通过中医针灸的方式改善睡眠深度,常用的穴位是四神聪、神门、三阴交、安眠穴,这些穴位可以起到镇静安神改善多梦的症状。
口腔溃疡反复发作的原因:一方面考虑可能是身体的免疫功能不好,感染了单纯疱疹***所造成的;另一方面源于体内的锌元素和维生素b族缺乏有一定的关系;而且,如果口腔卫生习惯不了,晚上睡觉前不刷牙,或者是口腔内有不良修复体,也容易导致这种现象。
口腔溃疡是一种比较常见的现象,不管是老年人、儿童还是成年人,都曾被口腔溃疡所困扰。一般来讲口腔溃疡在出现后在一定的时间内会自己消失,但要警惕如果频繁出现口腔溃疡大部分是跟以下这些原因有关系。
口腔溃疡频繁发生跟哪些原因有关系?
一、口腔卫生不达标
口腔卫生不达标会让口腔环境变差,当口腔的环境变差会让大量的细菌以及有害物质堆积在口腔内,就容易导致局部出现感染,当大量的细菌附着在口腔黏膜上,就容易诱发口腔溃疡。
存在消化系统疾病也是诱发口腔溃疡的原因之一,有调查显示大约是30%的口腔溃疡患者身体存在消化不良,肠胃炎等消化系统疾病,而且存在消化系统疾病会频繁诱发口腔溃疡,还会感觉自己经常存在口臭。
三、身体缺乏营养物质
当身体缺乏一些营养物质时,如b族维生素等都是会导致口腔溃疡出现的,生活中有一些人经常偏食,喜欢吃各种高热量高脂肪食物,而对于高维生素,高纤维的食物少摄取,导致身体缺乏b族、维生素以及一些其他矿物质,让口腔溃疡频繁发生。
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