口腔防护小知识,口腔防护小知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔防护小知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍口腔防护小知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何固齿？
2. 怎样固齿？
3. 保护口腔卫生儿歌？
4. 怎样才能固齿？

如何固齿？

可以选择扣齿，每天早上起床的时候扣齿50下，然后产生的津液吞下去，就能够达到固齿的效果。

每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

怎样固齿？

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈；

　2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；

　3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟；

4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；

　5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分；

　6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月；

　7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜；

8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣；

9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康；

10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

保护口腔卫生儿歌？

《刷牙歌》是一首赞美小牙刷的本领以及我们从小要养成保持口腔卫生的好习惯。小朋友们，我们每天早晚要好好刷牙才可以保护好牙齿哦。

　　刷牙歌 - 范晓萱

　　词：许常德

　　曲：郭子

　　我刷我刷我刷刷刷

　　我刷我刷我刷刷刷

　　我上上下下 我前前后后

　　我仔仔细细 我轻轻柔柔

　　我快快乐乐 睡前起床

　　三餐饭后 刷牙漱口

怎样才能固齿？

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，***牙龈；

　2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；

　3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟；

4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；

　5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分；

到此，以上就是小编对于口腔防护小知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于口腔防护小知识的4点解答对大家有用。