口腔卫生保健知识6（口腔卫生保健知识活动简讯）

今天给各位分享口腔卫生保健知识6的知识，其中也会对口腔卫生保健知识活动简讯进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、产后新妈妈口腔健康小贴士
• 2、如何做好口腔的保健养护
• 3、口腔科健康小知识

产后新妈妈口腔健康小贴士

1、产后3天可洗牙，既是将右手食指洗净，或用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、坚固牙齿的作用。长期使用指刷，能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。

2、别小看这简单的刷牙动作，它能有效预防龋齿和牙周病，为你的口腔健康保驾护航。想象一下，牙齿亮丽、口气清新的你，是不是更有自信呢？而且，好好刷牙并不会对全身造成负担，反而有利于牙周健康，进而影响全身状况哦。

3、推荐在产后3-4天开始擦浴或淋浴（剖宫产可适当延后），但避免盆浴哦。口腔护理每天使用软毛刷轻轻刷牙1-2次，餐后用温开水漱口，保持口腔清洁，提升食欲。

4、因此，为了健康，你在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。早晚刷牙一次。

5、因此，怀孕之后孕妇要养成良好的健康饮食习惯，清淡饮食，少吃油炸食物和辛辣食物，不去街头小摊位吃东西，注意自己个人的口腔卫生，减少口腔生病的机率。

6、也可***用小一点的儿童牙刷。一定要依照巴氏刷牙法，每一次用心刷牙2min以上。要操纵甜品，操纵对含糖量食物和饮品的摄取。

如何做好口腔的保健养护

一 注意保持口腔的清洁卫生 一刷牙 刷牙的目的；刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。通过刷牙，可清出牙齿表面和牙齿间隙的污物和食物残渣，减少口腔内细菌和其他致害物的数量，并防止牙石的沉积。

（一）漱口：能清除口腔大部分残渣、污物和异味，减少口腔微生物的存在；保持口气清新，消除口臭和保持口腔清洁。

多吃含高维C的热带水果： 缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等等。根据相关报道指出，热带水果含有的维生素C含量较高，能够对牙龈的健康起到维护性的作用。

牙龈*** 牙龈***可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。牙龈***可以在口腔内进行，也可以在口腔外进行。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。

口腔科健康小知识

1、成年人在日常生活中，需要掌握自我口腔保健的5个方面：掌握科学刷牙的要领；适当使用氟化物；适当限制糖与甜食的消耗量；定期进行口腔检查；戒除烟酒不良嗜好。

2、进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

3、理论上先吃早饭再刷牙比较科学，因为可以把口腔内的食物残渣清理干净，防止牙菌斑发酵破坏牙齿。但实际上先刷牙再吃早饭比较符合现实。

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