老年人口腔健康知识指导（老年人口腔保健知识宣教）

本篇文章给大家谈谈老年人口腔健康知识指导，以及老年人口腔保健知识宣教对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、老人保健口腔有哪些方案
• 2、老人口腔保健的方法有哪些
• 3、老年人如何保健口部
• 4、老年人照护口腔护理的方法
• 5、老人缺牙应该如何做好口腔健康工作

***口腔有哪些方案

及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。加强锻炼，改正不良习惯。

搓唇 将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。鼓腮 闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。

保持口腔清洁 老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。老年人漱口的时候一定要彻底的清除牙齿中的污垢，而且最好通过清水的冲刷来实现这个目标哦。另外，对于比较顽固的牙垢，一定要及时的使用牙签去除哦。

(1)要保持良好的口腔卫生习惯 口腔卫生的主要内容是保持口腔清洁，养成正规刷牙、漱口的习惯。刷牙时间以每天早晚各一次为宜，如有条件应每餐后都刷牙，以使口腔内不遗留食物残渣。晚上刷牙的时间最好在睡前，早晨刷牙的时间可在早餐后。

老人口腔保健的方法有哪些

1、经常***牙龈。***牙龈可以加速血液循环，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上***，***时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行***。漱口。

2、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。加强锻炼，改正不良习惯。

3、从中医的角度讲，适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”，每天早晚各一次，每次30下；运舌则是将舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。早晚刷牙，盐水漱口。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

4、用力咬合 每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。老人如何刷牙？推荐水平颤动拂刷法 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。

老年人如何保健口部

方法：首先用力吸气，嘴唇向两侧腮部咧开，使劲闭上眼睛；然后嘴和眼睛突然张开；再用力闭嘴，含一口气在嘴里左右晃动。每个动作进行10秒，连续做3回。在早上洗脸后做最佳，通过面部操可使面部表情更丰富，还能预防掉饭。

多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。

(1)嗓音训练的目的是纠正不正确的发声习惯和方法，在确定音域范围的基础上调节病人的启声及呼吸，充分利用胸腔、喉腔、口咽腔、鼻腔及头颅的共鸣作用，并通过听觉反射不断循序渐进达到最佳效果，使一些发声障碍病人恢复正常发音。

防哮喘要注意保暖，千万别受凉、感冒。室内一定要保持温暖、湿润，空气清新，勤洗勤晒被褥，减少螨虫和霉菌的滋生。外出尽量避开中午和下午阳光充足、花粉飘散浓度高的时间。大风天不要外出。少去人头攒动的公共场所。避免接触过敏花粉或植物。

老年人照护口腔护理的方法

1、老年人照护口腔护理的方法2 自己使用牙线和牙刷 首先要让老年人了解做好口腔卫生的重要性，口腔不健康的话可能会引起其他的健康问题。让老年人养成每天早晚刷牙的好习惯，坚持使用一次牙线，同时要观察使用的牙刷是否方便拿卧。刷毛有没有出现磨损，牙线使用起来是否方便。

2、协助梳头、洗脸及口腔清洁。(1)选用长把梳子，由健侧手梳头。(2)使用温水洗脸，重点清洗眼周、口唇及鼻周。(3)协助把湿毛巾绕在水龙头上拧干。(4)选择塑料杯，用健侧手刷牙漱口。(5)必要时给予口腔护理。 协助擦浴。(1)在浴室放置防滑垫，确保穿着防滑鞋。

3、清洁卫生：帮助老人清洁口腔，修剪指(趾)甲，洗头、洗澡，进行床上浴和整理仪表仪容；为老人更衣，更换床单，清洁轮椅，整理衣物、被服和鞋等个人物品；能预防褥疮等。睡眠照料：帮助老人正常睡眠；分析造成非正常睡眠的一般原因并解决等。

4、老年病人常常不能生活自理，那么对于他们来说，特别要注意他们的口腔卫生，要让他们坚持每天刷牙。还需要帮助他们洗脸、洗脚，在夏天要帮助他们每天洗澡，冬天也要三天洗一次澡。洗澡时，一定要注意防止老年病人滑倒。对于那些卧床不起的老年病人，需要经常给他翻身、变换睡姿，注意不要让他长褥疮。

5、照护者需每日为其做2~3次口腔护理，清除其口腔内细菌。长期卧床的老年人，呼吸道分泌物不易咳出。照护者应帮助并鼓励失能老年人做深呼吸、有效咳痰。照护者还应为失能老年人叩背，以促进其痰液排出，叩背时手呈背隆掌空状，从肺底向气管方向逐渐叩，自下而上，从外向内。

6、对卧床不能自理者做好床上喂饭工作，护理者喂饭前要洗净双手，病人最好取坐位或半坐位，对俯卧或平卧者，应使其头部转向一侧，以免食物呛入气管，卧床的病人在就餐后一定要漱口，因疾病或其他原因自己不能漱口的病人，每日需两到三次为病人做口腔护理，彻底清除口腔内细菌。

老人缺牙应该如何做好口腔健康工作

首先，保持口腔清洁至关重要。通过清洁，可以减少口腔异味，提高味觉敏感度，从而增进食欲。对于缺牙老人，考虑进行[_a***_]、镶牙或安装假牙，这些措施有助于恢复口腔的咀嚼功能，提升生活质量。其次，饮食营养均衡也是保健的关键。

(1)宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上***牙，以改善口腔的咀嚼功能。(2)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。加强锻炼，改正不良习惯：口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。

将食指放入口中，轻轻按压牙龈，旋转约20次。这样可以促进牙龈的血液循环，防止牙周病的发生。定期的牙龈***可以增加牙龈的弹性和抵抗力，减少牙龈出血和牙周病的风险。中老年人缺牙会影响咀嚼功能，还会牵连整个口腔，影响消化系统。建议中老年人注意刷牙、及时治疗病牙、***牙龈，有利于牙齿健康。

平时的饮食要合理，保证均衡的营养摄入，食物要合理的搭配，不宜过分使用荤菜或者是素菜，为了补充身体所需要的营养成分一定要正确搭配，并且多吃一些新鲜的蔬果，可让牙齿的自洁作用更好。有利于保持口腔健康。

关于老年人口腔健康知识指导和老年人口腔保健知识宣教的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。