口腔保健小知识（口腔保健小知识大全）

本篇文章给大家谈谈口腔保健小知识，以及口腔保健小知识大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、口腔医学日常保健小知识
• 2、口腔卫生保健知识
• 3、口腔科健康小知识
• 4、口腔保健你了解多少?
• 5、老人口腔保健保护有哪些要点

口腔医学日常保健小知识

盐水漱口是一种传统的口腔清洁方法，通过用盐水漱口可以杀菌消炎，减轻牙龈炎症。每天饭后或者刷牙后用淡盐水漱口，可以进一步清洁口腔，减少口腔内的细菌数量。油炸食品往往含有较高的油脂和热量，经常食用容易导致身体发胖，同时也会增加牙齿负担。

长了牙就要保护。在婴幼儿6个月左右长出第一颗乳牙开始，口腔的保健就已经要做了。孩子进食结束后，要用沾了清水的棉签擦拭。孩子大一点，家长可以买指套牙刷，帮助孩子刷牙，直到幼儿能够自理为止。要教会孩子正确的刷牙方法，早晚刷牙，要学会用牙线，更好的清洁牙齿间隙。

牙齿保健主要包括三个方面：即个人保健，专业保健和社会保健。

多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。吃奶酪。

口腔保健的常识有哪些 1 饭后要即使漱口。 饭后的食物残渣残留在齿缝之间，很容易使口腔滋生很多的细菌，对口腔健康不利。食物导致塞牙时，也不能经常剔牙，对牙龈会造成一定的伤害。 2 口腔对于人体的影响是很大。

经验步骤：1氟化物的使用：研究表明适量的氟化物能够增长牙齿对龋病造成的腐蚀作用的抵抗力，防止龋病的发生。2叩齿早在古代就有牢齿之法，晨起叩齿三百下为良，现在医学也认为叩齿可增加牙齿的自洁的作用，增强牙体本身的抵抗力。

口腔卫生保健知识

1、- 培养良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚刷牙，每次刷牙至少3分钟。- 使用正确的刷牙方法：竖刷法，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个面都刷到。- 选择适合自己的牙刷：使用保健牙刷，避免使用刷毛太硬或太密的牙刷。定期更换牙刷，保持刷毛清洁。

2、维护口腔卫生是保护牙齿的首要任务。如果不注重口腔卫生，牙齿上会积累大量细菌，这些细菌会侵蚀我们的牙齿。因此，每天刷牙的好习惯至关重要。 应多吃低糖食物，如新鲜蔬菜和水果，以及粗粮，这些食物对牙齿有益。

3、养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙，提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。定期作口腔保健检查。最好每半年一次。

4、保持口腔卫生好习惯世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

口腔科健康小知识

1、口腔健康标准包括牙齿清洁、无龋洞、无痛疼感、牙龈颜色正常、无出血现象。应养成良好的口腔卫生习惯，定期检查和治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙。 家庭口腔保健常识包括：饭后及时漱口，避免经常剔牙，保持良好的生活作息，每年定期洗牙，注意口腔卫生用品的选择和使用。

2、口腔疾病包括牙髓炎、根尖炎、蛀牙、牙周病和口腔溃疡等。慢性牙髓炎和根尖周炎需根管治疗；蛀牙通过充填治疗；牙周病需及时治疗；口腔溃疡应保持良好生活习惯。预防牙周病的高风险人群 吸烟者、用口呼吸者、牙齿拥挤者等人群易得牙周病，应注意口腔卫生。

3、定期做牙周SPA或洁牙 美国专家建议保护口腔健康每年应做1-2的口腔清洁(牙周SPA和洁牙)，通过牙周SPA和洁牙能够有效去除牙结石预防牙周疾病的发生，事实证明有定期到牙科医院做牙周SPA和洁牙的人不但口腔没有异味，牙齿寿命会更长。

4、要注意口腔卫生，做到每天早晚刷牙，饭后漱口；每年检查1-2次，如有病灶应及早去除。如有龋洞要早期填补；能修补利用的残根、残冠及时处理，早些恢复牙齿的正常形态；有残根、残冠和不良修复体的要及早处理。发现良***灶或癌前病变要及时切除病变组织进行活检，或积极治疗，定期观察。

口腔保健你了解多少?

叩齿：可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以***唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，***都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

长了牙就要保护。在婴幼儿6个月左右长出第一颗乳牙开始，口腔的保健就已经要做了。孩子进食结束后，要用沾了清水的棉签擦拭。孩子大一点，家长可以买指套牙刷，帮助孩子刷牙，直到幼儿能够自理为止。要教会孩子正确的刷牙方法，早晚刷牙，要学会用牙线，更好的清洁牙齿间隙。

第一，日常刷牙。我们每天都需要刷牙两次以上，早晚各一次。刷牙可以帮助我们清洁口腔，切断牙菌斑的生长，保持口气清新。选择好的牙刷和牙膏也十分重要，大家可以咨询牙医或口腔护理专家，选用适合自己的口腔保健产品。第二，定期口腔检查。每年至少要去一次牙医那里进行口腔检查。

老人口腔保健保护有哪些要点

及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，[_a***_]最好每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。加强锻炼，改正不良习惯。

勤刷牙、勤漱口，***取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期(半年或一年)洁牙和拜访牙医：少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡；使用含氟牙膏、药物牙膏；可以预防龋齿和牙周疾病的发生。

经常按摩牙龈 ***牙龈可以加速血液循环，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上***，***时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行***。经常叩齿 刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大。

保持口腔清洁 老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。老年人漱口的时候一定要彻底的清除牙齿中的污垢，而且最好通过清水的冲刷来实现这个目标哦。另外，对于比较顽固的牙垢，一定要及时的使用牙签去除哦。

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